FitOn Workouts & Fitness Plans

با فیلم‌های تمرین ورزشی رایگان در خانه، برنامه‌های تناسب اندام شخصی و مدیتیشن‌های هدایت‌شده، وزن خود را کاهش دهید، عرق کنید و تناسب اندام داشته باشید. با تمریناتی که می توانید در خانه، بیرون یا در باشگاه انجام دهید، تناسب اندام پیدا کنید.

استرس را با تمرین یوگای آرام‌بخش کاهش دهید، تناسب اندام خود را با یک تمرین هوازی سرگرم‌کننده افزایش دهید و با صدها ویدیوی رایگان تناسب اندام دیگر احساس خوبی داشته باشید.

برنامه های تناسب اندام و تمرینات خانگی را پیدا کنید که می توانید در خارج از خانه یا حتی در باشگاه نیز از آنها لذت ببرید. با مربیان مشهوری مانند Jeanette Jenkins یا Cassey Ho (از Blogilates) عرق تان را بپوشانید و مقالات مشاوره ای در مورد نحوه مراقبت از خود از لحاظ روحی و جسمی بخوانید.

با دسترسی نامحدود به بهترین تمرینات خانگی و ویدئوهای ورزشی، به اهداف شخصی سازی شده سلامتی و تناسب اندام دست یابید. از تمرینات کاردیو گرفته تا تمرینات قدرتی گرفته تا HIIT، یوگا، پیلاتس، بار و خیلی چیزهای دیگر - مطمئناً می‌توانید عرق کنید و کلاسی را که دوست دارید پیدا کنید. به‌علاوه، می‌توانید با مربیان مشهور برتر مانند Cassey Ho (از Blogilates)، Jeanette Jenkins، Katie Dunlop، Christine Bullock، Kenta Seki، Danielle Pascente و بسیاری دیگر ورزش کنید.

به‌علاوه، به ویدیوهای تمرینی انحصاری به رهبری گابریل یونیون، جولیان هاف و جاناتان وان نس دسترسی داشته باشید.

همچنین استرس را کاهش دهید، خواب بهتری داشته باشید، تنفس را بهبود بخشید، بدن خود را آرام کنید و ذهن خود را با مدیتیشن های کوتاه و موثر جوان کنید.

کاردیو HIIT، یوگا، پیلاتس، بار و بیشتر! تمرینات خانگی فقط برای شما

• ویدیوهای تناسب اندام سریع و مؤثر از مربیان مشهوری مانند ژانت جنکینز، کیسی هو (از Blogilates)، و بسیاری دیگر!

• تمرینات انحصاری با Gabrielle Union، Julianne Hough و JVN

• ورزشگاه ندارید؟ مشکلی نیست خانه خود را با تلفن، لپ تاپ یا تلویزیون خود به یک استودیوی تناسب اندام تبدیل کنید

برنامه های تناسب اندام شخصی و ویدئوهای ورزشی

• با برنامه های تمرینی شخصی به اهداف خود برسید

• کاهش وزن، عضله سازی، افزایش استقامت قلبی، تناسب اندام یا کاهش استرس با برنامه هایی که برای شما مناسب است

ویدئوهای تناسب اندام برای همه

• از کاردیو، HIIT، یوگا، پیلاتس، بار، قدرت، رقص و غیره لذت ببرید

• بر اساس دسته تمرین، قسمت بدن، طول و شدت مرور کنید

• زمان کوتاهی است؟ ما تمرینات سریع 10 دقیقه ای HIIT داریم تا بتوانید به سرعت تمرین خود را انجام دهید!

• هر زمان که خواستید تمرین کنید، به یک کلاس زنده بپیوندید و برای عرق کردن آماده شوید!

مدیتیشن های هدایت شده

• مدیتیشن های آرام بخش برای کمک به کاهش استرس و اضطراب

• راهنمایی برای بهبود تنفس

• افزایش آرامش برای خواب بهتر

با ویدئوهای تمرینی با انگیزه بمانید و تناسب اندام بمانید

• برای رقابت دوستانه به جدول امتیازات زنده بپیوندید

• پیشرفت خود را پیگیری کنید و با دوستان خود به اشتراک بگذارید

• پیام متنی در زمان واقعی با دوستان یا شرکای تمرینی

FitOn با WearOS سازگار است

• بر روی دستگاه‌های Wear OS ضربان قلب را در زمان واقعی نظارت کنید

به علاوه، می‌توانید از طریق تلویزیون یا رایانه خود به تمرینات آنلاین دسترسی داشته باشید: https://app.fitonapp.com

برنامه های تناسب اندام را پیدا کنید که برای شما مناسب است. کوتاه، سرگرم کننده و موثر، بهترین تمرینات، از بهترین مربیان شخصی. همیشه روشن.

Barre، پیلاتس، و بسیاری دیگر از ویدیوهای تناسب اندام هیجان انگیز، به علاوه مراقبه های هدایت شده! FitOn را دانلود کنید و روال تناسب اندام جدید خود را از امروز شروع کنید!